認知行動療法– tag –

インターネットの情報って何が正しくて、何が間違いなのかよくわからない 友達がアップしていたSNSの情報ってどうやって見分ければいいの？ そう思うこと、ありませんか？ そこでこの記事では、「フェイクニュースやデマにはご注意！」というテーマで、現...

最近こういった話がありました。 自分に自信が持てないんです。 なんで、おかちんは色々チャレンジできるんですか？ こんなことをよく言われますが、僕も自分に自信が持てない1人です。 とはいえ、 ・どうやって自分に自信をつければいいの？・ネガティブ...

みなさん、こんばんは。 メディアカウンセラーのおかちんです。 今日は思うがままに文章にしていこうと思い、書いています。 ブログ更新、毎日頑張るぞー！ なーんて思ってはいたのですが、記事の構成を気にするあまり、今日は決まっていないからやーめた...